Tip pro těhotné ženy

Pokud se chcete hýbat a hledáte vhodnou aktivitu, zkuste navštívit hodinu Aqua Aerobicu či si domluvte individuální hodinu plavání. Za léta fungování Aqua Aerobicu navštívilo naše hodiny plno budoucích maminek. Cvičily již v prvním trimestru a mnohé vydržely do posledních dnů těhotenství. Plavání a veškerý pohyb ve vodě -  Aqua Aerobic je velmi vhodný pro těhotné (nezatěžují se klouby, uvolní se svaly a odezní bolesti zad). Po celou dobu trvání lekce budete pod vedením vyškoleného instruktora, který vám poradí, jak příliš nezatěžovat kardiovaskulární systém a jednotlivé břišní svaly.  Preferujeme individuální přístup ke každému. Proto, pokud jste těhotná, nebojte se navštívit běžnou hodinu Aqua Aerobicu. Cvičitelka Vám poradí, jak si ubrat zátěž, zpomalit a užít si pohyb ve vodě, kde vážíte přibližně polovinu váhy.